The mistery of the white dress

I shared this picture and some of my friends asked me what was going on? I didn’t understand at first but many of them thought I got married and worst, I haven’t invited them to the ceremony.

I think the problem was that I only shared this picture and not the others.

Since I’m officially on vacations, I have the time to address the mistery of the white dress. 

I have a weekly meeting where we study the word of God. This group has existed for 10 years and I have been attending to this group for like 9 years and 8 months.

The story is actually really cute because my mom was part of this group and 4 months later, they told her she will be the one taking care of the agenda of a meeting. I saw how she was taking care of everything, from the songs to the prayer. She even took my radio and printed some lyrics so everyone could sing. I saw her a little bit nervous but also saw her how she took care of everything. I wanted to be there with her because I wanted to support her, I saw how enthusiastic she was and the minimun I could do, was accompany her.

I went with her and I liked what they learn and I stayed.

So, this is a weekly meeting. But we have like 2 parties a year. The anniversary dinner and the Christmas dinner.

The anniversary dinner almost always has been a special topic at the weekly meeting and a big dinner.

The Christmas dinner almost always has been a special topic, a special meeting and a fancy dinner. So fancy that I almost always wear a dress for it.

Last year was no exception. And I convinced my godmother’s daughter (Aida Cuerno ^_~) to do the same, so we both were wearing a cute dress for dinner. Funny thing, she wore a little black dress and I wore a little white dress.

As we had little time before the party started, I had to take a few pictures real quickly. Since we were gonna hear the gospel, I couldn’t have my phone with me. And as we were gonna eat after the gospel, eat like a lot, I knew the dress wouldn’t look that cool after, so I took a couple of shots and then uploaded one picture!

So, there you have it, I swear I didn’t get married and didn’t invite you, I just attended a fancy Christmas dinner!

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PIIT28 results: this is what the first round of PIIT28 1.0 did for me.

PIIT28 1.0 isn’t a product / ebook / program / I made, create or wrote but it is an experiment I ran in myself, that’s why I consider it a personal project and I would like to share the results with you.

This is what the first round of PIIT28 1.0 did for me.

I finally ended the first round of PIIT28 1.0 and all the things it promised were true. I even got one or two extras. First, I’ll share my PIIT28 results and then the harsh truth, ok?

This is the picture I shared on my Instagram account when I finished the 28 days of PIIT28 1.0 (first round).

https://www.instagram.com/p/BQsy2XvFDW-/?taken-by=queith

I’m sharing it just so you know that I’ve been at my worst and now, I’m slowly improving to my best. I only got it with work and PIIT28 has helped me a lot with it.

PIIT stands for Pilates Intense Interval Training. PIIT28 is an exercise program that lasts 28 minutes per session and 28 days per round. It has 7 exercises per day and you get to work 45 seconds and rest 15 seconds until you completed the 28 minutes. Half of the exercises are pilates or musculation and the other half is cardio to make your heart pump faster.

All the tools are included in the package: ebook, videos, gifs, forum, calendar for the round, piitstagram challenge, how to warm up, how to cool down, etc.

I started practicing PIIT28 1.0 because I was already motivated to do it. See the picture I just posted above? I’ve saw hundreds of them in my Instagram feed. And I was interested on doing it, already. I wanted to have their results, too. I thought if that program really helped a lot of girls with different body types, maybe it could do something for me, too!

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One of the things I have to be super honest about is how long it took me to finish the first round. Yes, I said the first round lasts 28 days but I stopped a lot. I stopped because of my injuries, because of my university, because of my finals, because I was tired, etc. I trained one or two days in a row and rested three. And then, I would trained for days 3 and 4 and that’s how I did it.

Maybe if I were more disciplined about it, I’d get better results but what I really want to point out here it’s how PIIT28 works even though when you’re resting in between days.

I worked out in my living room, PIIT28 doesn’t need any extra equipment than a mat and pair of tennis. Sometimes I just played a little music to spice things up.

So, I already shared how I rested a lot in between days and also, told how PIIT28 works, but how did I work out every day?

The first week was ok. I did my best and try to make all the moves but, because of the weight I was (89kg), my right posterior calf got injured, according to all the Google Images I saw, it was the Achilles tendon. So, if I kept jumping all around, it could break and I wouldn’t be able to walk.

That’s why I tested all the positions my tendon felt alright and noticed that, if I kept my foot and leg in a 90º, my tendon didn’t hurt. I started using all the variation exercises PIIT28 offers and whenever it asked me to jumped, I walked.

It’d seem like a shame but I was protecting myself and, at the same time, I was exercising. So, no shame, I’m just slowly getting into it. And I was terribly happy to notice that I sweated the same amount as before, even though I was “just walking” instead of jumping.

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What I want you to take from all my injury story is that even though you don’t make the hardest or fastest moves, you’d still get results.

On the third week, I started putting some music I like to warm up dancing. On the fourth week, I was so happy that came back to the normal warm up sequence.

Those are the 3 customizations I made to the PIIT28 1.0 on the first round:

  1. I didn’t work out every day, most like every other day.
  2. I didn’t jump, I walked.
  3. I warmed up by dancing on the third week.

Of all the things PIIT28 1.0 promises, which ones where true?

Here’s what PIIT28 will do for you:

  • Cut your workout time in half. TRUE, I used to travel 1h to the gym and 1h to go back to the university + the time my training lasted, which was 1.5h ~ 2h. That’s a lot of time. With PIIT28, I worked out for 1h maximum.
  • Melt all-over body fat fast. TRUE, I’ve lost a lot of centimeters all over my body.
  • Increase your resting metabolism. TRUE, the interval exercises are meant to create an oxygen deficit that’ll made you burn calories while you’re resting. I can definitely say this is true because I rested a lot and still got results beyond what I imagined.
  • Build lean muscle with no equipment. TRUE, I lost a lot of inches and I can say they were of body fat because I feel stronger, I can do a lot of more moves than before and feel a little bit faster than before. Also, the part of no equipment is true if you do not consider a mat and a pair of Nikes equipment.
  • Sculpt the strongest Pilates abs ever. TRUE, I have no visible abs yet but I can definitely say that what I can see now is my “strongest abs ever” version.
  • Improve your posture so that you’ll look taller. TRUE, my chest is lighter and my core stronger, that’s why I can lift my rib cage and have a better posture. I need to work on the moments I’m writing because I tend to curve my back but it has definitely improve.
  • Increase your confidence and happiness levels. TRUE, it’s not just about the clothes, it’s about the movements, it’s about transportating your whole self every day and not feeling tired or ashamed.
  • Find new friends and make real relationships with like-minded people. TRUEwith the PIITstagram challenge you will find a lot of people who are happy of your existence and your accomplishments. And you’ll notice that you are happy of their existence and their accomplishments, too. Not only that, but in your real life, it’ll be easier to talk to other people. For me, as an introvert, it’s very difficult to start a conversation; but with all these changes going on, people reach me all the time and start with the sentence: Wow, you’ve lost a lot of weight, right!?

Yes, all the promises of PIIT28 1.0 were true, but I also got a few extras.

  1. I’m saving a lot of money in clothes. As I was getting bigger, my wardrobe was getting smaller and I needed to buy clothes. Now, I’m starting to fit in all of my clothes again, and that makes me happy for economic reasons.
  2. My size is uniform, now, at least in Popflex. I’m size 12 in tops and shorts. I had different sizes before PIIT28, I’m uniform now and that’s easy to retain in my mind.
  3. I started to control my breathe a little bit more so I might not die from a respiratory failure after all. ❤

PIIT28 1.0 is $39USD and you can get it here. Only if you’re interested in Pilates, cardio, dancing moves, musculation and some yoga.

To understand what you’re really paying, I like to do the math of the final price between the number of sessions in the package. You’re paying $39USD for a package with 2 rounds (56 days). If you were going to a gym and pay per class, you’d be paying $0.70USD per session which doesn’t seem expensive to me.

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The best thing is you get access forever to the PIIT28 1.0, so, let’s say if you want to try PIIT28 1.0 again next year, it’ll be there in your library at no extra cost. It’ll mean your price per session would drop to $0.35USD.

Now, the harsh truth I promised. PIIT28 1.0 IS HARD, INTENSE, TIRING, EXHAUSTING. It’s not for everybody. It’s only for the people who are mentally prepared to push hard. And look that I’m saying mentally prepared and not physically, because really, your mind controls your body.

The first time Cassey helped me to break a mental barrier was when I was doing the push up cobras and my triceps didn’t feel like pushing anymore. Cassey was like “keep doing it, I know it hurts, come on, you’re gonna get there” and started crying because my mind started fighting, my arms didn’t feel like going but I needed to get going, specially because I could control my breathe in this exercise, so I could get going. I ended up that serie crying, my triceps tight and my forehead sweating. I couldn’t get up for 5 minutes. But the moment I started thinking: “I did it, I push and I did it”, I noticed how my triceps didn’t hurt that much anymore.

I realize muscles hurt but pain doesn’t last that much, what really lasts is satisfaction and results. The very next day, I went to the pool and swam my first 50 meters without stopping and I did it 5 more times!

Prepare yourself mentally to join PIIT28 1.0, once the journey starts, there’s no going back. I promise.

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Right now I’m on day 39 (second round!) of PIIT28 1.0. I’ll post a review when I’m done with the second round. 🙂

Rapidograph 101

I’m creating a short video course on how to use and take care of these gorgeous but complicated technical pens.

When I restarted to studying Civil Engineering, I needed to have a functional set of rapidographs. I already had one I bought a lot of years ago, so to make sure they would function when I needed them to, I gave them general maintenance.

They were like new and I saved a lot of money by not getting a new set!

I want to share what I did with my rapidographs to make them work even though I stopped using them for years so you can clean yours and keep creating your work or art. ❤

I’ll launch this short video course on April 2017!

If you want me to keep you posted, follow my journey over here. You’ll be the first one to know when it’s ready! 😉

I still don’t want to reveal many details about it just yet but if one thing I can promise you is it doesn’t matter how long you stopped using these, they will work if you follow this short video course!

The benefit I have experienced of using this very method is I saved a lot of money by taking care of them myself instead of throwing them away and buying a new set.

If you’re an artist, engineering student or architect student you definitely need to know how to take care of all your tools. ❤ And these rapidographs are a very tricky tool!

I hope you found this method as useful as it has been useful for me all these years!

Here I go! 🙂

Fata viam invenient

Tengo una relación muy extraña con los sueños. Lo atribuyo a que mi vida es tan tranquila que siento que a veces mi cuerpo siente que necesita aventura, drama o incertidumbre y por eso me la paso teniendo pesadillas o soñando cosas que me generan tensión. Pues en una de esas pesadillas, una persona se me acerca y me entrega en un papel la siguiente frase: “Nada ni nadie puede quitarte lo que Dios ha planeado para ti“.

Para darte más detalles sobre mí, soy católica y sí creo que Dios ha planeado todo desde el principio de los tiempos hasta el final. En la vida real, yo estaba en una situación caótica y la persona que me entregaba este papel tenía un poco de culpa en haberme metido en esa situación. Entonces, aunque yo no estaba tan tranquila con que esta persona se me acercase, aún en mis pesadillas, la frase que me escribió me hizo sentir bien. En realidad llegué a sentir que las bendiciones, cuando son de Dios, llegan por donde menos te lo esperas. Y realmente confié que eso que recibí esa noche, era una frase directa para mí.

Ese mismo día, en la tarde, encontré la frase en latín con la que inicio este apartado. Fata Viam Invenient. Que en español significa “el destino encontrará una forma de suceder”. Para mí, las dos frases no podrían estar más unidas que nunca. En esencia son la misma cosa. No sé si crees en Dios de la misma forma que yo. Pero si no crees en Él, de seguro crees en el destino, en el tiempo, en el universo, en el infinito o en tu interior. Para mí, Dios es todo eso y es el dueño de todo eso al mismo tiempo. Entonces, si hacés la relación como yo la hago, te darás cuenta que si Dios ha planeado algo para ti, que nadie ni nada te puede quitar lo que se ha planeado para ti y que el destino que Dios ha trazado encontrará una forma de suceder.

Estuve agarrándome de esa frase que había llegado a mí en el instante que yo la necesitaba. Y me di cuenta que así tenía que ser, confiar en que lo que yo no puedo hacer sucederá cuando el destino encuentre una forma y estar preparada porque cuando el destino suceda, entonces me tocará actuar, no antes, no después.

Quedé de verme con William para actualizarnos y siempre que estoy con él, aprovecho de hacerle preguntas de su trabajo, porque me gusta entender mundos de los que conozco poco. Él, como ya conoce que soy una curiosa genuina, me empieza a explicar con detalles todas las dudas que yo tengo. En una de esas le pregunté si había una razón por la que todos los tatuajes de letras tuvieran que ser negros. Él me explicó que la elegancia y la caligrafía, incluso algo de historia de la escritura para entender el porqué. Pero no me fueron suficientes.

Finalmente, le conté todo lo que te cuento arriba y le dije que sería más bonito si esta frase en particular estuviera marcada en mí con alguno de mis colores favoritos. Él me dijo que nunca había hecho un tatuaje de letras con colores. Quizás por la confianza que nos tenemos, quizás porque yo soy de “hagamos esto ya mismo”, quizás porque yo soy muy entusiasta o quizás porque finalmente el destino de William sucedió, él vio la oportunidad de empezar a hacer algo nuevo y la aprovechó.

En menos de 15 minutos tenía mi frase conmigo y él, en menos de 15 minutos de haber publicado mi fotografía, ya tenía una lista de personas que quería tatuarse una frase en colores. Hace poco bromeábamos de cómo ahora casi todos los tatuajes que le llegan a pedir son de colores y me dice: “¿ya ves lo que iniciaste?”.

Creo que es así como deben de ser las cosas en la vida, dejar que Dios (o el destino o como quieras llamarle) mueva las cosas que no están a tu alcance y, después, cuando llegan las oportunidades a tu vida, tomarlas y confiar que sea lo que sea que te haya llegado, fue planeado única y exclusivamente para ti desde el principio de los tiempos.

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Ebook: Lo que funciona es hacerlo todo al revés

Llamé al ebook: “Lo que funciona es hacerlo al revés” y trata básicamente sobre lo que te dicen que tenés que hacer para tener un blog que funcione contrastado con mi experiencia de tener un blog que funciona. Contiene las 10 mentiras que te dicen sobre abrir un blog y las 10 respuestas perfectas para solucionarlo.

El archivo es un .pdf, tiene 20 diapositivas fáciles de leer y cuando terminés de leerlo, vas a cambiar la perspectiva que tenías sobre el blogging o sobre tu propio blog.

Puedes descargar inmediatamente Lo que funciona es hacerlo al revés: las 10 mentiras que te dicen sobre abrir un blog y las 10 respuestas perfectas para solucionarlo en este enlace.

Gmail añade formalmente la opción de deshacer envío

Un correo electrónico que querías enviarle a tu esposo se va al buzón de tu jefe. Un mensaje que era para tus damas de honor llega a tu suegra. O la opción nuclear: un incómodo “responder a todos” en la oficina.

Al tan solo leer esto recuerdo el pavor, ese que se siente un milisegundo después de que un correo electrónico se fue demasiado pronto.

Si sos un usuario de Gmail, sentirás alivio al saber que Google te ayudará a recuperar un mensaje del éter.

Después de años experimentando con la opción como una característica del laboratorio, Google anuncia que se añade formalmente la opción de deshacer envío para los usuarios de Gmail en web. (Si sueles equivocarte al enviar correos pero utilizas más la app de tu teléfono, la aplicación Inbox también tiene la opción de deshacer envío). La nueva herramienta permite a los usuarios elegir un tiempo de retraso para enviar los correos, retraso de 5 a 30 segundos, en caso de que te arrepientas de enviar algo.

Una última cosa: tendrás que habilitar la herramienta para utilizarla. Puedes encontrar esta característica al hacer clic en el engrane de las configuraciones de Gmail y al desplazarte como a la mitad en la pestaña de configuraciones generales.

Fuente: New York Times: Gmail formally adds “Undo Send” option.

La primera canción en el planeta

La respuesta: Feliz cumpleaños.

La pregunta: ¿Cuál fue la primera canción en el planeta que fue escuchada jamás?

Esto no parece posible. La canción “Feliz Cumpleaños” data apenas de 1893 y aún entonces tenía distintas palabras. La tierra, poniendo a un lado los argumentos existenciales sobre la realidad, definitivamente existía en 1892, y hay muchos músicos famosos que estaban muertos desde hace mucho para cuando Feliz Cumpleaños llegó a los oídos de su primer audiencia.

Pero la pregunta y respuesta del principio son correctos, hasta donde sé. ¿Cuál es el truco?

El planeta es Marte.

El 5 de Agosto del 2012 (en los Estados Unidos, al menos), el Curiosity rover de la NASA aterrizó en Marte. La misión del rover en el planeta alienígena es exploración, recolectar datos acerca del clima de Marte y su geología. Porque el viaje de Curiosity estaba destinado a ser un viaje sin regreso — aún no existe una forma de lanzar un servicio de transporte interplanetario desde Marte hacia la Tierra — el rover actúa como un laboratorio móvil, capaz de realizar variados experimentos mientras se encuentra en la superficie de Marte. Algunos de esos experimentos requieren muestras geológicas, así que Curiosity necesita una forma de colectar esas muestras y después moverlas al área del laboratorio de sus confines.

Para lograrlo, Curiosity está equipado con un grupo de instrumentos conocido como SAM, que significa “Análisis de Muestras en Marte”. El equipo SAM, de la Tierra, instruye al rover a crear una serie de vibraciones que manipulan la posición de los dispositivos del Curiosity. Cuando está en turno — ahora moviéndose a las órdenes de la NASA — colecta muestras de la superficie y mueve esa tierra al área de análisis del dispositivo. Como efecto secundario, como cualquier otra vibración, las que se envían desde la Tierra hacia Marte resultan en series armónicas. Estos sonidos son discordantes así que difícilmente podrían considerarse música. Pero el 5 de Agosto del 2013 fue un día especial.

Ese día, como habrás leído antes, el equipo SAM envió una secuencia de vibraciones cuidadosamente elegida, con sus picos y sus valles. Esas vibraciones no eran para que se colectasen muestras de la superficie de Marte. Esas vibraciones se enviaron para marcar el hecho que Curiosity había aterrizado en Marte un año antes. Si escuchas con atención, vas a reconocer inmediatamente que el tono viene de “Feliz Cumpleaños”.

Así que al menos que una civilización avanzada ha vivido en Marte desde hace mucho o al menos que Elvis en verdad no esté muerto y se haya decidido reubicar a un lugar un poquito lejos del Sol, Feliz Cumpleaños fue la primera canción que fue escuchada en el planeta Marte por siempre jamás.

Fuente: Now I know: The first song on the planet.

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