¿CÓMO HAS LOGRADO REBAJAR?
El año pasado me propuse conocer a mi versión más saludable y hacer todo lo que estuviera a mi alcance para lograrlo. Al principio del año me uní al reto 28 day reset que lanzó @blogilates, también compré los dos primeros niveles de @piit28official, aprendí a nadar, salí a correr 5km casi cada mes, comí saludable todo un año respetando las intolerancias de mi cuerpo, practiqué yoga casi cada día. Al final del año me había quitado 20kg (44lb) de encima pero hice un poquito de algo todos los días.
El año pasado me propuse conocer a mi versión más saludable y hacer todo lo que estuviera a mi alcance para lograrlo. Al principio del año me uní al reto 28 day reset que lanzó @blogilates, también compré los dos primeros niveles de @piit28official, aprendí a nadar, salí a correr 5km casi cada mes, comí saludable todo un año respetando las intolerancias de mi cuerpo, practiqué yoga casi cada día. Al final del año me había quitado 20kg (44lb) de encima pero hice un poquito de algo todos los días.
#ElShowDeQueith
- La última versión de Mac en la que puedes instalar AutoCAD es OS X Yosemite 10.10.5. Si necesitas usar AutoCAD en Mac, simplemente no actualices el sistema operativo. Podrías pensar que te quedas sin lo más reciente, pero en realidad, es mejor. Yo ya cometí el error de actualizar, dos veces (a High Sierra y a Mojave), y ha sido la peor decisión que tomé. Mi computadora se empezó a calentar terriblemente, se trababa todo y eso que a veces solo abro la computadora para leer el correo, se tardaba casi media hora en reiniciar… Y para más fregar, no podía ni instalar AutoCAD. Regresar al sistema de fábrica de la computadora y desactivar las actualizaciones automáticas ha sido de lo mejor que he hecho este año. Ahora solo me encargo de instalar los parches de seguridad y actualizar los programas que se pueden actualizar sin necesidad de descargar un nuevo OS. 😊 #civilengineering #civilengineeringstudent #civilengineeringsophomore 🚜
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- Para hacer collages rápido, te recomiendo la app que se llama “Diseño”. Es de los creadores de Instagram y, si te la descargas, puedes guardar las fotos sin obligadamente publicarlas en tu cuenta de Instagram. Además, tienes acceso a una decena de formatos de collage y algunas opciones extras, como girar las fotos tipo espejo, por mencionarte una. Es fácil de usarla y los collages salen rapidito. 😊 Este es mi collage para el reto de la primera foto de perfil de Facebook versus la última. En la izquierda yo tenía 16 años (2006) y en la de la derecha tenía 28 años (a 3 meses de cumplir 29, 2019). 💙 #beforeandafter #facebookprofilechallenge #profilepicchallenge #contentcreator #contentcreation
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- Cuando tenía 15 años, competía en Levantamiento de Pesas en la categoría de 75kg. Eso significa que hace 14 años yo pesaba entre 70 y 75kg. Hoy, a mis 29 años, peso 77kg. Y me estreso por no poder bajar. Pero poniendo las cosas en perspectiva y dejando de lado la época en la que no me cuidé, en 14 años he subido de 2 a 7kg. Lo cual no está mal. Tal vez es momento de empezar a aceptar que el cuerpo se va adaptando y no preocuparme por lo que veo en la báscula. Tal vez es momento de enfocarme en hacer cosas que me activan, que me hacen feliz, que retan, que disfruto. Tal vez es momento de sudar porque quiero y porque puedo. Tal vez solo debería de tirar mi báscula y enfocar mis entrenamientos hacia otro objetivo. 💙 #weightlifting #weightlifter #77kg
- A veces solo hace falta un poco de tiempo a solas con tus libros para terminar de entender qué pasa. 💙 #civilengineering #civilengineeringsophomore #civilengineeringstudent 🚜
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