¡AMO TU PROGRESO! ¿TODOS LOS DÍAS HACES YOGA? ¡Mil gracias! Casi todos los días. Pero son mini sesiones diarias de 3 poses que me ayudan a aliviar cualquier malestar en específico (como poses para estirar la espalda) o poses que estoy intentando mejorar (como las paradas de mano o planchas, por ejemplo). Una vez que siento que mi cabeza siente cosquillas (al cerrar los ojos y respirar profundamente podés sentir esto), me relajo, sé que logré algo bonito y me detengo o cuando mi cuerpo no da para más, también me detengo. Por lo tanto mis sesiones diarias no son largas. Intento hacer una larga a la semana, en los fines de semana que tengo más libre de compromisos. Ahora bien, aún cuando mis sesiones son minis o cortas, hay días que no las hago, cuando me baja, por ejemplo, solo hago el savasana. #ElShowDeQueith

¡AMO TU PROGRESO! ¿TODOS LOS DÍAS HACES YOGA? ¡Mil gracias! Casi todos los días. Pero son mini sesiones diarias de 3 poses que me ayudan a aliviar cualquier malestar en específico (como poses para estirar la espalda) o poses que estoy intentando mejorar (como las paradas de mano o planchas, por ejemplo). Una vez que siento que mi cabeza siente cosquillas (al cerrar los ojos y respirar profundamente podés sentir esto), me relajo, sé que logré algo bonito y me detengo o cuando mi cuerpo no da para más, también me detengo. Por lo tanto mis sesiones diarias no son largas. Intento hacer una larga a la semana, en los fines de semana que tengo más libre de compromisos. Ahora bien, aún cuando mis sesiones son minis o cortas, hay días que no las hago, cuando me baja, por ejemplo, solo hago el savasana.
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