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¡AMO TU PROGRESO! ¿TODOS LOS DÍAS HACES YOGA? ¡Mil gracias! Casi todos los días. Pero son mini sesiones diarias de 3 poses que me ayudan a aliviar cualquier malestar en específico (como poses para estirar la espalda) o poses que estoy intentando mejorar (como las paradas de mano o planchas, por ejemplo). Una vez que siento que mi cabeza siente cosquillas (al cerrar los ojos y respirar profundamente podés sentir esto), me relajo, sé que logré algo bonito y me detengo o cuando mi cuerpo no da para más, también me detengo. Por lo tanto mis sesiones diarias no son largas. Intento hacer una larga a la semana, en los fines de semana que tengo más libre de compromisos. Ahora bien, aún cuando mis sesiones son minis o cortas, hay días que no las hago, cuando me baja, por ejemplo, solo hago el savasana. #ElShowDeQueith

¡AMO TU PROGRESO! ¿TODOS LOS DÍAS HACES YOGA? ¡Mil gracias! Casi todos los días. Pero son mini sesiones diarias de 3 poses que me ayudan a aliviar cualquier malestar en específico (como poses para estirar la espalda) o poses que estoy intentando mejorar (como las paradas de mano o planchas, por ejemplo). Una vez que siento que mi cabeza siente cosquillas (al cerrar los ojos y respirar profundamente podés sentir esto), me relajo, sé que logré algo bonito y me detengo o cuando mi cuerpo no da para más, también me detengo. Por lo tanto mis sesiones diarias no son largas. Intento hacer una larga a la semana, en los fines de semana que tengo más libre de compromisos. Ahora bien, aún cuando mis sesiones son minis o cortas, hay días que no las hago, cuando me baja, por ejemplo, solo hago el savasana.
#ElShowDeQueith

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Por Katherine Montero

PIITster. Diploma in Economics and Business. 6th best Discus Thrower in Central America. 5x Discus National Winner (El Salvador). Civil Engineering Sophomore. Yogini. Small Product Lab Winner. Author of The Mini-Guide for Writing a Super Complete Post in 20 Minutes. 5x Shotput National Winner (El Salvador). Business Management Junior.