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Inicia el año con PIIT28, el programa que me ayudó a deshacerme de +15kg.

Ahora que he rebajado +15kg (+33lb) hay más personas que creen que un cambio es posible y agradezco que sea mi experiencia la que los convenza de que pueden lograrlo. 

Así que, para honrar esa confianza voy a recomendar lo que me funcionó a mí. Yo usé las rutinas de Cassey Ho (mejor conocida como @Blogilates) que sacó bajo el nombre de PIIT28, que son las siglas en inglés para “entrenamiento en intervalos de pilates intensivo” y el 28 es porque el entrenamiento del día dura 28 minutos y una ronda de entrenamientos dura 28 días. 

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¡Feliz Mes Nacional de la Lectura!

La mejor semana del año está aquí y no lo digo necesariamente por las vacaciones, ¿eh? Sino que esta semana es mi cumpleaños y qué mejor que vivirlo sabiendo que de regalo me puedo sorprender obteniendo un gadget para celebrar el mes nacional de la… Read More