Hoy termino el reto de PIIT 2.0 con la toma de medidas.

¡Lo logré! Hice un nivel de PIIT28 completito en los 28 días que te indica el programa. Me dediqué a completar el reto este mes, así que por eso detuve las transmisiones. ¡Pero ya regresé! Terminé ayer a las 11:30pm y quise hacer una transmisión hoy tempranito. Sin embargo, YouTube me ha quitado la opción de hacer transmisiones desde mi teléfono porque no tengo 1000 suscriptores. 😦

Pero está bien, ya solo me faltan 915 personas para volver a transmitir desde el teléfono. En unos 15 años cuando llegue a los 1000 suscriptores en mi canal, será todo más fácil, te lo prometo.

Grabé el video en la aplicación de YouTube, tomándome las medidas y ¡vas a creer que pesaba más de medio Giga! Se me iba a terminar quemando el teléfono si lo subía… y para más fregar, con mi velocidad de Internet me iba a tomar 3 días, quizás. 😦

Pero me eduqué al respecto y resulta que YouTube solo me ha quitado la opción de transmitir desde el teléfono. Así que puedo transmitir desde la computadora sin problemas. 🙂 Tengo que formarme al respecto, porque como verás, la calidad es un poco pésima. Pero las transmisiones siguen estando ahí y, por lo tanto, yo también. Poco a poco las voy a mejorar. ❤

Así que, en conclusión, estos son mis resultados:


Antes (9 de Marzo)Hoy (6 de Abril)
Bíceps derecho32cm31cm
Bíceps izquierdo32cm32cm
Cadera116cm116cm
Cintura88cm86cm
Cuello34cm34cm
Muslo derecho68cm68cm
Muslo izquierdo69cm68cm
Torso89cm86cm
Ombligo98cm100cm
Pecho105cm100cm
Peso77kg77kg
Vientre108cm106cm

¡6 medidas de 12 bajaron! ¡5 medidas de 12 se mantuvieron! ¡1 medida de 12 aumentó y pueda ser o no ser que ayer alguien haya cenado 2 torrejas! Nunca lo sabremos.

Estoy contenta al respecto, pero no me veo entrenando todos los días. Ya que recuperé mi condición física y me siento fuerte aún estando enferma, creo que puedo bajar entrenar solo un día sí y un día no. Y más sabiendo que ya estoy en la cuesta clave del semestre, no le dedicaría tiempo a sudar todos los días, sino que me agarraría la mitad de esas horas para seguir avanzando en los estudios, mejor.

La pregunta de hoy es: ¿Entrenarías PIIT por 28 días sabiendo que obtendrías resultados como este?

¡Un abrazo!

K.

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Hoy inicio el reto de PIIT 2.0 con la toma de medidas.

Finalmente llegué al día en el que me comprometo a mí misma a hacer una ronda de PIIT (Pilates Intense Interval Training) por 28 días seguidos. Tengo la curiosidad de ver qué tan drásticos son los cambios cuando se es disciplinada en este tipo de entrenamientos.

Anteriormente, ya he completado el primer nivel de PIIT (aquí escribí un artículo al respecto). Sin embargo, en el mismo artículo aclaro que no lo hice de forma disciplinada. Entrenaba un día y al siguiente no y después volvía a entrenar y luego me tomaba tres días libres. No obstante, siempre obtuve resultados satisfactorios.

Pero ahora quiero saber qué tan drásticos serán los cambios si hago PIIT por 28 días. Por mi salud mental, voy a hacer el segundo nivel de PIIT. Porque no quiero sentirme estancada volviendo a hacer el nivel 1. Pero si tú vas comenzando, te recomiendo el primer nivel, claro está.

Puedes conseguir el primer nivel de PIIT por aquí.

Bueno, esta fue mi transmisión para dejar registro de las medidas de mi cuerpo en el día 1 del reto personal de PIIT 2.0 que me he autoimpuesto.

Obtuve estos números:

  • Bíceps derecho: 32cm.
  • Bíceps izquierdo: 32cm.
  • Cadera: 116cm.
  • Cintura: 88cm.
  • Cuello: 34cm.
  • Muslo derecho: 68cm.
  • Muslo izquierdo: 69cm.
  • Torso: 89cm.
  • Ombligo: 98cm.
  • Pecho: 105cm.
  • Peso: 77kg.
  • Vientre: 108cm.

¡A ver cómo cambian estos números en 28 días!

K.

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Mi computadora dejó de calentarse cuando le restauré el sistema que traía de fábrica. 💙 #contentcreator #contentcreation

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