PIIT28 results: this is what the first round of PIIT28 1.0 did for me.

PIIT28 1.0 isn’t a product / ebook / program / I made, create or wrote but it is an experiment I ran in myself, that’s why I consider it a personal project and I would like to share the results with you. This is what the first round of PIIT28 1.0 did for me. I finally … Sigue leyendo PIIT28 results: this is what the first round of PIIT28 1.0 did for me.

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Milestones that made me happy this October

https://www.youtube.com/watch?v=uAg2o8pgNtw On October I realized how easy is to be happy in the future. See, I had to take one of the saddest decisions but I had to keep up with my life and that sadness was draining me. I figured if I only capture happy moments, even though those happy moments last 3 seconds, … Sigue leyendo Milestones that made me happy this October

Inicia el año con PIIT28, el programa que me ayudó a deshacerme de +15kg.

Ahora que he rebajado +15kg (+33lb) hay más personas que creen que un cambio es posible y agradezco que sea mi experiencia la que los convenza de que pueden lograrlo.  Así que, para honrar esa confianza voy a recomendar lo que me funcionó a mí. Yo usé las rutinas de Cassey Ho (mejor conocida como @Blogilates) que sacó bajo el nombre de PIIT28, que son las siglas en inglés para "entrenamiento en intervalos de pilates intensivo" y el 28 es porque el entrenamiento del día dura 28 minutos y una ronda de entrenamientos dura 28 días.