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Inicia el año con PIIT28, el programa que me ayudó a deshacerme de +15kg.

Ahora que he rebajado +15kg (+33lb) hay más personas que creen que un cambio es posible y agradezco que sea mi experiencia la que los convenza de que pueden lograrlo. 

Así que, para honrar esa confianza voy a recomendar lo que me funcionó a mí. Yo usé las rutinas de Cassey Ho (mejor conocida como @Blogilates) que sacó bajo el nombre de PIIT28, que son las siglas en inglés para “entrenamiento en intervalos de pilates intensivo” y el 28 es porque el entrenamiento del día dura 28 minutos y una ronda de entrenamientos dura 28 días. 

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Central American Athletics Championship.

I threw 33.07m. ❤

But also, got to be the best 6th thrower in Central America. That's awesome!

It's not a medal but I'm officially in the top 10 discus throwers in Central America. ❤

I had to change my mindset since the Guatemala fiasco I faced a few weeks ago and I had to push myself to train harder and better and my coach had to change his training plans and give me a lot of psychological talk to got me out of the sad place I was getting into, but it paid and thank God, we did it!

¿Qué pasaría si escribo mi blog en inglés por todo un año? RESULTADOS

Hay una cosa que se llama curiosidad que, si no te respondés las preguntas que tenés en la cabeza, te va a estar carcomiendo toda la vida y eso es lo que yo he ganado al final de todo este año, que me respondí una de las preguntas que yo tenía. ¿Qué pasaría si escribo en mi blog en inglés por todo un año? Ahora ya lo sé, ya sé qué pasaría. Ahora ya tengo respuestas, eso es lo que pasó en el 2016.

RESULTADOS.
01:25 Creé una pequeña comunidad de lectores en inglés de +200 personas.
02:29 Mejoré mucho mi escritura en inglés.
04:50 Participé en #VEDA los meses de Abril y Agosto.
06:50 Descubrí que la videoproducción no es fácil.
08:00 Descubrí que me gustaría seguir creando videos pero no diariamente.
08:41 Le perdí un poco de miedo a YouTube.
09:27 Entré en desesperación y usé una estrategia de la que no me siento orgullosa.
11:27 Empecé a estudiar lo que otras personas escribían de los temas en los que yo participaba.
11:59 Seguí los blogs de personas que escribían sobre lo que yo escribía..
18:03 Noté que las entradas personales y familiares son bien recibidas en el idioma inglés.
21:50 Planteé una solución para mantener las dos audiencias el siguiente año.
23:21 Reconsideré la solución que había planteado para mantener las dos audiencias al ver las estadísticas.
23:47 Reconocí la respuesta que había arrojado mi experimento de un año.
25:02 Comparé las visitas anuales de mi blog.
25:55 Proyecté un escenario donde sigo publicando en inglés con las tendencias que tengo del crecimiento de las visitas en español.
27:25 Veredicto.
29:38 Conclusión final.

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