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CAPÍTULO 3: Lizard, Plank, Chaturanga, Cobra y Upward Facing Dog: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero

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Lizard pose: la pose del lagarto. Sirve para estirar el interior de tus muslos. El objetivo es lograr una línea recta entre la rodilla que queda adelante y el tobillo que envías para atrás.

YogaDesdeCero es un curso en el que comparto lo que he aprendido de yoga con el objetivo de que aprendas todo hasta nivel básico. Si quieres ser la primera persona en recibir el siguiente capítulo, inscríbete en esta lista de correos: http://bit.ly/yogadesdecero TWITTER: http://twitter.com/QueithG+: https://plus.google.com/+KatherineMontero/posts4SQ: http://foursquare.com/QueithINSTAGRAM: http://instagram.com/QueithFACEBOOK: http://facebook.com/QueithFACEBOOK: http://facebook.com/QueithMPINTEREST: http://pinterest.com/QueithBLOG: http://Queith.netMEDIUM: https://medium.com/@Queith

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CAPÍTULO 2: Mountain pose, forward fold y halfway lift: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero

Compré mi top aquí: https://gum.co/azrnr Del 1 al 10, ¿qué tanto te gustó la clase de hoy? Vota aquí: http://PayPal.me/Queith #YogaDesdeCero es un curso en el que comparto lo que he aprendido de yoga con el objetivo de que aprendas todo hasta nivel básico. Si quieres ser la primera persona en recibir el siguiente capítulo, […]

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Capítulo 1: Introducción y Respiración: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero

#YogaDesdeCero es un curso en el que comparto lo que he aprendido de yoga con el objetivo de que aprendas todo hasta nivel básico. Si quieres ser la primera persona en recibir el siguiente capítulo, inscríbete en esta lista de correos: http://eepurl.com/dnEJ4L BLOG: http://queith.net TWITTER: http://twitter.com/Queith INSTAGRAM: http://instagram.com/queith FACEBOOK: http://facebook.com/Queith PINTEREST: http://pinterest.com/queith CORREOS EN ESPAÑOL: […]