Lo que aprendí hoy sobre carga axial.

Una de estas noches me quedé estudiando para mi parcial de Carga Axial y esto fue lo que aprendí. Aún tengo que afinar algunas cosas y estar más segura de otras pero he avanzado.More

Encuentra la versión más saludable Y VEGANA de ti en 3 meses o menos.

Para encontrar la versión más saludable de ti solamente puedes hacer dos cosas: comer saludable y hacer ejercicio por 30 minutos cada día.

Sé que quizás no sepas por dónde comenzar porque siempre leo sus mensajes en dónde me preguntan qué hacer primero. Así que cuando me enteré que mi entrenadora digital lanzó un paquete de transformación que incluye la rutina de ejercicios de 28 minutos para +3 meses y +150 recetas saludables veganas quise contártelo inmediatamente.More

Encuentra la versión más saludable de ti en 3 meses o menos.

Para encontrar la versión más saludable de ti solamente puedes hacer dos cosas: comer saludable y hacer ejercicio por 30 minutos cada día. No hay secretos ni atajos para esto, lo único que existe son porcentajes que te indican dónde deberías de poner tu máximo esfuerzo y ejercicios más eficientes que otros para quemar grasa.…More

PIIT28 1.0 es el programa que uso para ejercitarme en casa

Desde que empecé a subir mis transformaciones a Instagram he recibido miles de mensajes directos preguntándome qué rutina de ejercicios estoy haciendo, así que me tomé la libertad de escribir este artículo para contarte todo sobre cómo me ejercito en casa. Prometo hacer la reseña después con mis fotografías y medidas y detalles pero si quieres…More