Cómo doblarme por la mitad para tocar el suelo.

He notado que el forward fold es un poco complicado las primeras veces para algunas personas. Aunque el objetivo es doblar tu cuerpo por la mitad y tocar el suelo para, posteriormente pegar tu frente a las rodillas, nunca te deberías obligar a lograrlo por encima de tu seguridad, salud y demás. A lo que me refiero … Continue reading Cómo doblarme por la mitad para tocar el suelo.

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