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Ya publiqué la segunda clase de #YogaDesdeCero donde muestro 3 asanas, sus modificaciones y una forma para unirlas en una serie que te relajará la espalda. Ojalá que te guste. Está en el enlace de mi bio y en la portada de Queith.net

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Ya publiqué la segunda clase de #YogaDesdeCero donde muestro 3 asanas, sus modificaciones y una forma para unirlas en una serie que te relajará la espalda. Ojalá que te guste. Está en el enlace de mi bio y en la portada de Queith.net

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Actualmente estoy viendo dos diferentes tipos de videos: los de yoga de @sarahbethyoga y los de Craft + Commerce de @convertkit. ¿Qué estás viendo actualmente?

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My next book is 44% written! 💙 #TUGFB

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ACCOUNTABILITY OCT/15TH📝 1) Came back to 75kg! I haven’t been able to exercise properly since my surgeries and even though I’m trying to be patient with my recovery, it’s hard to pause yourself for your own good. #75kg 2) Got vitamin C. A neighbor recommended to me to get vitamin C to avoid these challazions I’m getting. Since vitamins do not represent any disbalance to my body, I thought it doesn’t hurt to try. #vitaminc 3) Started searching venues for my yoga class. #yogadesdecero 4) Attended my ophthalmologist’s appointment and told me my injury isn’t fully closed but I’m getting better. She lowered the medicine’s frequency and told me I can stop wearing protection in my eye! #chalazionsurgery 5) Corrected the Solids’ Mechanics problem and got the right answer this time! #civilengineeringsophomore Good night!🌙

ACCOUNTABILITY OCT/15TH📝 1) Came back to 75kg! I haven’t been able to exercise properly since my surgeries and even though I’m trying to be patient with my recovery, it’s hard to pause yourself for your own good. #75kg 2) Got vitamin C. A neighbor recommended… Read More

My next book is 40% written! #TUGFB #AutoSafariChapin

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¿DÓNDE ME RECOMIENDAS TOMAR CLASES (DE YOGA)? Yo te recomiendo que empieces en cualquier lugar que quede cerca de tu casa o trabajo o centro de estudios para que vayas las veces que sea necesario. Siendo honesta, yo supe de varios centros que ofrecían clases de yoga, muchos lujosos, muchos con área al aire libre, muchos muy zen, otros con saunas y miles de cosas más pero no fui a ninguno de ellos porque me tenía que cruzar la ciudad. Fue hasta que supe que daban clases muy cerca de casa (a 15 minutos) que tuve la intención de tomar una sesión completa e ir a absorber lo necesario. Así que no te tardes en encontrar el mejor lugar para practicar, elige el más conveniente por cercanía y después, vas acomodando tus prácticas personales y escuchando tu cuerpo. #ElShowDeQueith #AutoSafariChapin

¿DÓNDE ME RECOMIENDAS TOMAR CLASES (DE YOGA)? Yo te recomiendo que empieces en cualquier lugar que quede cerca de tu casa o trabajo o centro de estudios para que vayas las veces que sea necesario. Siendo honesta, yo supe de varios centros que ofrecían clases de yoga, muchos lujosos, muchos con área al aire libre, muchos muy zen, otros con saunas y miles de cosas más pero no fui a ninguno de ellos porque me tenía que cruzar la ciudad. Fue hasta que supe que daban clases muy cerca de casa (a 15 minutos) que tuve la intención de tomar una sesión completa e ir a absorber lo necesario. Así que no te tardes en encontrar el mejor lugar para practicar, elige el más conveniente por cercanía y después, vas acomodando tus prácticas personales y escuchando tu cuerpo.
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¿FUISTE A ALGÚN LUGAR O APRENDISTE (YOGA) POR TI MISMA? Las dos. Aprendí por mi cuenta porque andaba recreando las fotos que veía, leyendo libros sobre Yoga, aprendiéndome los nombres de las poses y metiéndome a retos de Yoga en Instagram. Fui a algún lugar porque en cuanto supe que estaban impartiendo clases cerca de mi casa, me alisté para llegar 3 o 5 veces con la idea de entender en qué enfocarme en cada pose básica, saber qué sentir o saber qué buscar en cada pose. #ElShowDeQueith

¿FUISTE A ALGÚN LUGAR O APRENDISTE (YOGA) POR TI MISMA?
Las dos. Aprendí por mi cuenta porque andaba recreando las fotos que veía, leyendo libros sobre Yoga, aprendiéndome los nombres de las poses y metiéndome a retos de Yoga en Instagram. Fui a algún lugar porque en cuanto supe que estaban impartiendo clases cerca de mi casa, me alisté para llegar 3 o 5 veces con la idea de entender en qué enfocarme en cada pose básica, saber qué sentir o saber qué buscar en cada pose.
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¿CUANDO COMENZASTE A PRACTICAR YOGA? Agosto del 2016. Aunque por las disciplinas que he practicado, siempre he tenido conocimiento de ejercicios de estiramiento y aunque tuve mi primer acercamiento al yoga en 2012, fui consciente de practicar yoga hasta Agosto del 2016. #ElShowDeQueith

¿CUANDO COMENZASTE A PRACTICAR YOGA? Agosto del 2016. Aunque por las disciplinas que he practicado, siempre he tenido conocimiento de ejercicios de estiramiento y aunque tuve mi primer acercamiento al yoga en 2012, fui consciente de practicar yoga hasta Agosto del 2016. #ElShowDeQueith

¿CUANDO COMENZASTE A PRACTICAR YOGA? Agosto del 2016. Aunque por las disciplinas que he practicado, siempre he tenido conocimiento de ejercicios de estiramiento y aunque tuve mi primer acercamiento al yoga en 2012, fui consciente de practicar yoga hasta Agosto del 2016. #ElShowDeQueith

¿CUANDO COMENZASTE A PRACTICAR YOGA?
Agosto del 2016. Aunque por las disciplinas que he practicado, siempre he tenido conocimiento de ejercicios de estiramiento y aunque tuve mi primer acercamiento al yoga en 2012, fui consciente de practicar yoga hasta Agosto del 2016.

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