Cómo doblarme por la mitad para tocar el suelo.

He notado que el forward fold es un poco complicado las primeras veces para algunas personas. Aunque el objetivo es doblar tu cuerpo por la mitad y tocar el suelo para, posteriormente pegar tu frente a las rodillas, nunca te deberías obligar a lograrlo por encima de tu seguridad, salud y demás. A lo que me refiero … Continue reading Cómo doblarme por la mitad para tocar el suelo.

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CAPÍTULO 3: Lizard, Plank, Chaturanga, Cobra y Upward Facing Dog: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero

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https://youtu.be/YJvXU_76rog YogaDesdeCero es un curso en el que comparto lo que he aprendido de yoga con el objetivo de que aprendas todo hasta nivel básico. Si quieres ser la primera persona en recibir el siguiente capítulo, inscríbete en esta lista de correos: http://bit.ly/yogadesdecero TWITTER: http://twitter.com/QueithG+: https://plus.google.com/+KatherineMontero/posts4SQ: http://foursquare.com/QueithINSTAGRAM: http://instagram.com/QueithFACEBOOK: http://facebook.com/QueithFACEBOOK: http://facebook.com/QueithMPINTEREST: http://pinterest.com/QueithBLOG: http://Queith.netMEDIUM: https://medium.com/@Queith

CAPÍTULO 2: Mountain pose, forward fold y halfway lift: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero

https://www.youtube.com/watch?v=-RYyc-_tNZ4 Compré mi top aquí: https://gum.co/azrnr Del 1 al 10, ¿qué tanto te gustó la clase de hoy? Vota aquí: http://PayPal.me/Queith #YogaDesdeCero es un curso en el que comparto lo que he aprendido de yoga con el objetivo de que aprendas todo hasta nivel básico. Si quieres ser la primera persona en recibir el siguiente … Continue reading CAPÍTULO 2: Mountain pose, forward fold y halfway lift: Yoga desde Cero #YogaDesdeCero